Cách Làm Sinh Tố Thanh Long Uống Là Mê

Sinh tố thanh long là trong những cách pha đổi thay nước uống xẻ dưỡng, thanh mát phổ cập từ loại trái cây có nguồn gốc từ Mexico. Đây là loài hoa quả lẻ tẻ chứa các chất chất sắt dồi dào, rất tốt cho mức độ khỏe, độc nhất là mẹ và trẻ con nhỏ. Tuy nhiên, với hình trạng hơi xứng đáng sợ, thanh long không được nhiều người yêu chuộng mấy. Mặc dù vậy, phần ruột loại trái cây này vô cùng ngon, vừa có độ chua như trái kiwi, vừa khá ngọt dịu. Nếu như không thể nạp năng lượng trái tươi, bạn cũng có thể áp dụng những công thức pha chế nước uống tự thanh long sau đây nhé.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố thanh long uống là mê

4. Giải pháp pha chế sinh tố 2 color với rau quả7. Bí quyết pha chế sinh tố thanh long cùng với trái cây giàu vitamin

1. Giải pháp pha chế sinh tố thanh long trắng với sữa đặc

Cách làm cho sinh tố thanh long ý muốn ngon, ngọt nước thì nên lựa chọn những trái chín, bao gồm màu sẫm. Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 trái thanh long ruột trắng, 2 muỗng canh sữa sệt Ông Thọ, 40 gram mặt đường trắng. Với thanh long, chúng ta lột vỏ, rồi thái thành khối nhỏ. Sau đó, mang đến tất cả nguyên vật liệu vào lắp thêm sinh tố, xay nhuyễn thuộc ít đá viên đập nhỏ. Bước ở đầu cuối là đổ các thành phần hỗn hợp ra ly, trang trí theo sở trường và trải nghiệm ngay đến mát.

Xay thanh long với đường, sữa đặc bằng máy.

2. Giải pháp làm sinh tố thanh long đỏ với hạt chia bớt cân

Hạt phân chia được biết đến là một vật liệu giúp hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả. Hạt chia hỗ trợ lượng bự chất dinh dưỡng, lại cất rất không nhiều calo, giàu protein phải giúp mang đến cảm xúc no bụng lâu. Rộng nữa, trong loại hạt này có có khá nhiều axit lớn Omega-3, giúp cái đẹp da, giữ dáng hoàn hảo.

Hạt chia đựng được nhiều Omega-3 giúp thẩm mỹ da, giữ hình dáng hoàn mỹ. Ảnh: Internet

Nguyên liệu pha chế nước sinh tố với phân tử chia gồm có: 1 bát thanh long ruột đỏ cắt nhỏ, nửa trái chuối thái lát (để đông lạnh), 1 cốc nước cốt dừa lon, 1 cốc sữa bóc tách kem, 1 muỗng canh hạt chia, 1/4 thìa cafe bột quế, ít cơm trắng dừa nạo sợi. Bạn chỉ việc cho tất cả nguyên liệu vào sản phẩm công nghệ sinh tố, với xay cho tới khi nhuyễn mịn vừa ăn uống thì tắt máy. Khi thưởng thức, chỉ cần rắc cơm dừa nạo tua lên ly nước là được.

Hỗn hợp thanh long ruột đỏ xay với hạt chia giúp bớt cân thần tốc. Ảnh: internet

3. Cách làm sinh tố thanh long cùng với rượu vodka

Nguyên liệu bắt buộc dùng gồm: 2 trái thanh long to ruột trắng, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa coffe hương vani, 1/8 ly rượu vodka. Tùy khẩu vị, chúng ta có thể đổi vodka với vị rượu khác nhé. Mang đến tất cả vật liệu vào máy, xay nhuyễn mịn, rồi đổ ra ly. Thêm vài ba viên đá lạnh vào ly rượu thanh long với thưởng thức.

Rượu vodka giúp bức tốc hương vị cho những nước uống trái cây tươi. Ảnh: mạng internet

4. Biện pháp pha chế sinh tố 2 màu với rau củ quả

4.1. Vật liệu

Với các thành phần nguyên vật liệu dưới đây, chúng ta có thể pha chế ra 2 ly sinh tố thanh long vô cùng thanh mát.

Nguyên liệu mang lại lớp nước uống màu xanh da trời lá:

2 ly dứa tươi cắt nhỏ dại (cho vào phòng đông)2 cốc nước lọc1 thìa cà phê hương vaniVài viên đá mát đập nhỏVài nạm lá rau sạch (có thể sử dụng rau cải xoăn, rau bina,…)

Nguyên liệu cho lớp nước thanh long xay:

1 cốc sữa tươi không đường1,5 quả chuối cắt nhỏ dại (cho vào chống đông)28 gram thanh long ruột đỏ cắt bé dại (cho vào ngăn đông)

Nguyên liệu trang trí: mứt dừa khô , lát trái cây,…

Mứt dừa thô thường được sử dụng làm topping ăn kèm sinh tố, chè,…Ảnh: mạng internet 4.2. Cách làm sinh tố thanh long với rau quả 2 màu bạn cho các nguyên liệu làm các thành phần hỗn hợp sinh tố greed color lá vào máy, xay nhuyễn. Sau đó, chia tất cả hổn hợp này các vào 2 ly thủy tinh.Rửa sạch đồ vật xay, để ráo nước.Cho thanh long cùng các nguyên vật liệu còn lại vào, xay nhuyễn. Chúng ta cũng chia tất cả hổn hợp này đổ phần lớn vào 2 ly, rưới lên trên mặt lớp rau xanh sạch xay cùng với dứa ban đầu.Trang trí ly nước theo sở trường và thưởng thức.Hỗn thích hợp nước uống xay 2 màu từ dứa, thanh long, rau sạch đầy xẻ dưỡng.

5. Bí quyết làm sinh tố thanh long chuối hộp sữa chua không yêu cầu máy xay

Sự phối hợp sữa chua với thanh long giúp tạo nên thức uống giải nhiệt mùa hè vừa sảng khoái, vừa ngon miệng cùng rất bổ dưỡng. Nguyên vật liệu cần có: 1 trái chuối gọt vỏ (cắt thành lát tròn mỏng dính và xắt đôi), 300 ml sữa chua bao gồm đường, 1 trái thanh long ruột đỏ xắt nhỏ. Dụng cụ bạn phải là một cái tô, muỗng, nũa và 1 cốc thủy tinh. Chúng ta cho thanh long vào tô, dùng nĩa cùng muỗng tán mang đến nhuyễn. Sau đó, đổ sữa chua vào trộn đầy đủ với thanh long.

Với chuối, bạn xếp phần lớn trong ly thủy tinh theo hình dạng thương yêu (có thể xếp theo mặt đường xéo ly như ảnh). Để cốc thủy tinh nghiêng tầm 45 độ, đổ hỗn hợp sữa chua tán nhuyễn cùng với thanh long vào nửa đường chéo cánh cốc. Sau đó, ung dung đổ riêng sữa chua vào nửa ly còn lại.

Các cách trộn thanh long với sữa chua, xếp lát chuối chéo cánh cốc thủy tinh.

Nhẹ nhàng dựng ly đứng lên, giờ thì ngắm nhìn thành quả bắt mắt này nhé. Không tính cách này, bạn có thể cho tất cả nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn để gia công món sinh tố chuối cùng với sữa chua, thanh long mùi hương vị mới lạ hơn.

Xem thêm: Giáo Án Môn Khoa Học Lớp 4 ( Cả Năm), Giáo Án Bổ Sung Lớp 4

Hỗn vừa lòng thanh long sữa chua được tô điểm với phần đông lát chuối đẹp nhất mắt. Ảnh: internet

6. Phương pháp làm sinh tố thanh long xoài sữa dừa 2 tầng đẹp nhất mắt

Nguyên liệu buộc phải dùng: 1 trái thanh long, 1 trái xoài chín (gọt vỏ, quăng quật hột, thái hạt lựu), nước cốt 1 trái chanh tươi, vài viên đá lạnh, ít sữa dừa, 400 gram quả mâm xôi đỏ (rửa sạch). Giải pháp làm sinh tố xoài phối kết hợp các nguyên liệu như sau:

Cắt song trái thanh long, rồi cần sử dụng muỗng nạo phần ruột đặt tại chén riêng.Với trái mâm xôi, sau khoản thời gian rửa sạch, các bạn cho vào bát sạch. Sau đó, dùng mặt sau muỗng, hoặc nĩa tán nhuyễn quả mâm xôi cho ra nước ép. Lọc các thành phần hỗn hợp qua rây, bóc tách riêng phần nước ép với xác trái mâm xôi.Ly nước xay mâm xôi (việt quất) sau khi tách. Ảnh: InternetCho phần xác trái mâm xôi cùng với nước chanh, thanh long, xoài, sữa dừa, 1/2 phần nước xay mâm xôi vào máy, xay nhuyễn.Đổ tất cả hổn hợp vừa xay vào ly thủy tinh.Đổ 50% nước xay mâm xôi còn sót lại vào cốc, vừa đổ vừa xoay ly là xong. Giờ thì các bạn cùng trải nghiệm món nước uống đẹp nhất mắt, thu hút này cùng gia đình để xua tung đi dòng oi bức khó chịu của mùa nắng nóng nhé.Cả nhà sẽ tương đối thích thú cùng với món sinh tố 2 tầng bắt mắt bạn tự pha trộn đấy!

7. Cách pha chế sinh tố thanh long cùng với trái cây nhiều vitamin

7.1. Nguyên vật liệu

Bạn hy vọng một loại thức uống ngon miệng? không những thế nữa, ly nước ấy bắt buộc thật đẹp mắt, và trông “quyến rũ”? công thức sinh tố thập cẩm trái cây bên dưới đây đó là gợi ý giành cho bạn. Chưa đến 5 thành phần dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đơn giản hóa được nhu yếu giải khát sắc sảo của mình:

2 trái thanh long ruột đỏ giảm khối nhỏ, cho đông lạnh1/2 bát việt quất (mâm xôi) đông lạnh2 trái chuối chín bóc tách vỏ, thái theo từng lát tròn nhỏ và đông lạnh3 muỗng canh hương vani1/2 ly sữa dừaÍt yến mạch xay nhỏ

Lưu ý: với mỗi loại trái cây, bạn chừa lại mỗi máy một ít nhằm trang trí nhé.

Các vật liệu trái cây thập cẩm. Ảnh: internet 7.2. Phương pháp làm sinh tố thanh long thập cẩm hoa trái Lần lượt mang lại các nguyên vật liệu (trừ bột yến mạch) vào sản phẩm xay nhuyễn với vận tốc cao.Trong dịp xay, bạn nhớ thỉnh thoảng giới hạn lại, lấy muỗng đẩy vật liệu 2 mặt xuống nhằm xay cho hầu hết nhé.Điều chỉnh hương vị hỗn thích hợp trái cây xay cho vừa khéo miệng (bằng phương pháp thêm sữa dừa hoặc thêm trái cây).Đổ tất cả hổn hợp trái cây xay ra sơn lớn.Thêm những lát trái cây dùng làm trang trí vào tô, rắc yến mạch nghiền nhỏ tuổi lên trên cùng và thưởng thức.Hỗn thích hợp trái cây xay vừa vặn mắt, vừa ngon miệng.

8. Phương pháp làm sinh tố thanh long cùng với vải

Nguyên liệu tất cả có: 2 trái thanh long ruột white (bạn cũng gọt vỏ và giảm nhỏ), 200 gram vải vóc tươi (bỏ vỏ cùng hột). Với 2 nhiều loại trái cây này, bạn dùng 2 thìa canh mặt đường trắng xay cùng là được. Để lếu hợp không thực sự ngọt, bạn cũng có thể giảm lượng con đường xuống nhé. Lúc xay các vật liệu bằng máy, nhớ canh cho hỗn hợp nhuyễn mịn nhằm khi uống dễ dàng tiêu hóa hơn.

Hỗn hòa hợp xay thanh long với vải tươi tạo nên thức uống ngọt dịu ngày hè.

9. Giải pháp pha chế sinh tố dứa thanh long bội bạc hà

Nguyên liệu cần sẵn sàng gồm có: 100 gram thơm tươi (gọt vỏ, giảm mắt và xắt nhỏ), 1 lá tệ bạc hà tươi, 30 ml sữa chua không đường, trăng tròn gram đường trắng, 50 gram thanh long ruột trắng (bỏ vỏ, giảm khối nhỏ). Để làm cho thức uống này, bạn chỉ cần khoảng 7 – 8 viên đá mát nhỏ. đến tất cả nguyên vật liệu vào cối máy, xay nhuyễn là xong. Nếu bao gồm máy tấn công trứng, bạn có thể dùng mức sử dụng này nhằm pha chế thức uống nhưng mà không bắt buộc máy xay nhé.

Cho thanh long, dứa, bội bạc hà vào thứ xay nhuyễn là hoàn chỉnh món đồ uống giàu chăm sóc chất.

10. Giải pháp làm sinh tố thanh long với rau củ quả

Nguyên liệu bạn cần gồm có: một nửa cốc nước lọc, một nửa cốc nước cam vắt, 1 trái chuối (cắt nhỏ, quăng quật vỏ, cho vô ngăn đông), một nửa cốc thanh long tán nhuyễn (cho vào phòng đông), một nửa cốc trái việt quất (cũng bỏ vào ngăn đông), nửa miếng gừng tươi xắt tua nhỏ, 1 bó rau củ bina xắt nhỏ. Màu sắc của tất cả hổn hợp sinh tố hoa quả này sẽ rất đẹp mắt, nhờ kết hợp nhiều nguyên liệu không giống nhau một giải pháp hợp lý.

Cách thực hiện cũng vô cùng đối kháng giản. Các bạn cho toàn thể nguyên liệu vào thiết bị xay, đánh nhuyễn là trả tất. Những loại hoa quả đều được gia công đông lạnh, yêu cầu xay ra sẽ sở hữu vị non lành. Thay nên, bạn không phải dùng thêm đá viên xay bình thường nhé. Khi uống, nếu như muốn ngon hơn, rất có thể thêm vào ly nước với vài viên đá.

Cho các nguyên liệu rau trái vào thiết bị xay nhuyễn. Ảnh: internet

11. Sinh tố từ thanh long có chức năng gì so với sức khỏe?

Dựa trên nhiều hiệu quả nghiên cứu khoa học đã hội chứng minh, các nước uống trường đoản cú trái thanh long đem về những lợi ích sau mang đến sức khỏe:

Chứa ít năng lượng (Với 1 ly 227 gram thanh long chỉ cất 136 kcal), giàu vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thểHỗ trợ giúp chống ngừa một số trong những bệnh mãn tính, kháng oxy hóaGiàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóaThúc đẩy vận động ruột khỏe mạnhTăng cường kỹ năng miễn dịch của cơ thể, tốt nhất là sống trẻ em. Tự đó, giúp ngăn ngừa truyền nhiễm trùng bằng phương pháp bảo vê các tế bào bạch huyết cầu khỏi bị tổn hại.Là nguồn chứa chất sắt, vi-ta-min C, magie khá dồi dàoNước uống thanh long xay quan trọng đặc biệt giàu hóa học sắt, vi-ta-min C cùng Magie.

Xem thêm: Mạch Tạo Xung Đa Hài - Công Nghệ 12 Bài 8: Mạch Khuếch Đại

Mặc mặc dù sở hữu làm ra xù xì, lớp da dày khá đáng sợ, nhưng việc tiêu thụ các loại trái cây đó lại rất đơn giản, bức tốc nhiều dưỡng chất đặc biệt cho các hoạt động sống của cơ thể. Xung quanh việc ăn sống trái chín, chúng ta có thể áp dụng vô số cách làm sinh tố thanh long trên đây, nhằm đổi cách làm hấp thụ các loại trái cây ngọt mượt này mà không ngán ngấy. Rộng nữa, với lượng dinh dưỡng cao, calo thấp, đây là sự lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất để bạn bổ sung vào thực đối chọi giảm cân nặng , hoặc khẩu phần không nên ăn béo của mình đấy nhé.