Cách làm món lươn xào chuối

     
Trong 100g làm thịt lươn gồm tất cả 12,7g hóa học đạm, 25,6g chất lớn tổng số (trong những số đó có 0,05g cholesterol) và 285 calo. Trong khi, giết thịt lươn còn chứa nhiều nhiều loại vitamin và dưỡng chất như Vi-Ta-Min A, B1, B6 giỏi cất chất sắt, natri, kali, calci. So cùng với những một số loại như hến, tôm đồng, cua đồng, giết lươn là nhiều loại thực phđộ ẩm có giá trị bồi bổ tối đa.

Bạn đang xem: Cách làm món lươn xào chuối


*

Lươn xào quả chuối xanh là một trong những món ăn uống không số đông đơn giản và dễ dàng trong bí quyết bào chế với vật liệu phải chuẩn bị để tiến hành cơ mà nó vô cùng ngon cùng cũng tương đối là bồi dưỡng được rất nhiều người trong số họ yêu thích đó các bạn. Ngay hiện thời, tôi sẽ lý giải đến chúng ta biện pháp nấu bếp món ăn uống này nha.

Nguyên vật liệu cần chuẩn bị:

- Lươn: 400 gam.

- Chuối xanh: 4 quả.

- Hành thô.

- Ớt tươi.

- Rau ngổ, rau củ răm.

- Nghệ.

- Mẻ, giấm.

- Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm agi ngon, tiêu bột, nước mắm, mì chính, gia vị bột canh, muối.

Cách sơ chế:

-Lươn các bạn nhờ vào tín đồ bán làm sạch mát đưa về cọ rồi thái khúc dài khoảng chừng 3 centimet là được. Sau đó, nêm 1 thìa à phê nước mắm nam ngư, ½ thìa cafe gia vị bột canh, ½ thìa cafe bột ngọt cùng 1 thìa cà phê hạt nêm cùng rất nghệ băm nhỏ và một lượng nước mẻ, trộn rất nhiều và ướp trong tầm 15 phút ít để lươn ngnóng số đông gia vị nhé.

Xem thêm: Cách Làm Dấm Măng Tươi - Cách Làm Măng Muối Tỏi Ớt Đơn Giản Và Thơm Lừng

- Chuối xanh gọt vỏ, xẻ song lái lát chéovừa nạp năng lượng, đừng mỏng tanh vượt cũng đừng đừng dày quá, ngâm cùng với nước pha chút ít giấm với muối bột White cho chuối không biến thành đen. Các chúng ta cho nước vào nồi bắc lên phòng bếp, mang đến chuối vào luộc sơ cho không còn chát rồi vớt ra rổ nhằm ráo nước.

- Rau ngổ và rau xanh răm nhặt, rửa sạch, thái khúc.

- Ớt tươi cọ sạch sẽ, bỏ cuống, quăng quật phân tử, băm bé dại.

- Nghệ cạo sạch vỏ, cọ không bẩn, giã nát rồi băm nhỏ.

- Mẻ cho vào cùng chút nước thanh lọc lấy 1/3 bát ăn cơm là được.

Cách chế biến:

- Công đoạn thứ nhất của giải pháp làm bếp món lươn xào chuối xanh là các bạn cho dầu ăn sâu vào chảo bắc bên bếp đun nóng rồi mang đến hành thô băm bé dại vào phi thơm.

- Lúc hành thô đã dậy mùi thơm thì các bạn cho lươn vào cùng rất ớt băm nhỏ dại cùng hòn đảo nkhô hanh tay.

- Bây giờ đồng hồ, lươn vẫn chín tái thì chúng ta tiếp tục đến chuối vào đảo gần như cùng dịu tay, rưới thêm lượng nước mẻ, nêm nếm lại hương liệu gia vị thế nào cho vừa ăn, tùy thuộc vào mùi vị của mọi người nha rồi tắt nhà bếp cùng mang đến rau ngổ, rau ram vào.

- Cuối cùng, các bạn múc ra đĩa và trang trí cho món ăn uống góp phần cuốn hút và bắt mắt là tha hồ nước nhưng mà thưởng thức nha.

Xem thêm: Cách Để Con Gái Thích Mình, Cách Để Khiến Một Cô Gái Thích Bạn

Với giải pháp trả lời vừa chi tiết, vừa rõ ràng bên trên trên đây hy vọng rằng đã phần nào giúp cho những chúng ta cũng có thể sản xuất được món ăn một giải pháp đơn giản cùng không mất quá nhiều thời gian. Rất các món ăn khác nữa nhưng phương thức thực hiện cũng khá là dễ dãi mà các chúng ta cũng có thể chưa chắc chắn, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm biện pháp thổi nấu đông đảo món nạp năng lượng này bằng phương pháp tương tác các trung trung tâm dạy dỗ đun nấu ăn uống nhằm đăng ký một khóa đào tạo và huấn luyện thổi nấu nạp năng lượng nhé.


Chuyên mục: Cách làm