Cách chiên trứng ốp la

     
Trứng ốp la tất cả phương pháp làm cho rất đơn giản và dễ dàng nhưng nếu không căn uống thời gian thì chưa kiên cố đã thành công. Các bước làm trứng ốp la đơn giản nhất với 3 hình dạng rán rán chín tái, chín lòng đào cùng chín kỹ.

Trứng ốp la từng nào calo? Trong 1 trái trứng ốp la gồm đựng khoảng chừng 70 - 80 năng lượng, thêm gia vị thường thì thì 1 trái trứng ốp la cung ứng khoảng chừng 109 calo. Theo Boldsky, 1 trái trứng ốp la vào bữa sáng rất có thể góp nạp đầy đủ lượng protein quan trọng mang lại khung người, giúp cơ thể đủ năng lượng vận động. Hình như, 1 trái trứng ốp vào bữa sáng cũng góp khung người có choline hỗ trợ cho thần ghê với sức khỏe não bộ.

Bạn đang xem: Cách chiên trứng ốp la

Chính bởi công dụng đặc biệt quan trọng của trứng mà lại món trứng ốp la thường xuyên mở ra vào bữa sớm với được rất nhiều bạn hâm mộ.

Tuy nhiên, biện pháp có tác dụng trứng ốp la ngon Mặc dù nhanh hao tuy thế lại yên cầu thử dùng về thời hạn ốp trứng sao cho trứng chín theo như đúng sở thích.

Bếp sucmanhngoibut.com.vn lí giải giải pháp rán trứng ốp la nkhô nóng, đơn giản với thời gian căn chỉnh cho những mức độ chín không giống nhau.

Các nguyên liệu làm trứng ốp la

- 2 trái trứng con gà tươi

- Dầu ăn

- Muối và tiêu

Với món trứng ốp la thường sẽ có 3 hình trạng nạp năng lượng sẽ là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào với trứng chín kỹ. Cách chiên trứng ốp la đơn giản và dễ dàng nlỗi sau:

1. Các bước làm trứng ốp la chín tái

Trứng ốp la chín tái là trứng rán cùng với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng khá giòn phần rìa với bên phía trong còn cực kỳ mềm.

Cách 1: Bắc chảo lên nhà bếp đun với lửa vừa. Cho 1 không nhiều dầu ăn vào để khoảng chừng trăng tròn giây đổ dầu lạnh.

Cách 2: Đập trứng vào trong chảo, tthay chảo làm thế nào cho lòng đỏ trứng nằm tại tại chính giữa lòng trắng. Để ngulặng khoảng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng co lại, phần tròng trắng trên mặt sẽ chín tái, lòng đỏ trứng vẫn tồn tại tươi thì tắt phòng bếp.

Bước 3: Nghiêng chảo đổ trứng ra đĩa. Rắc thêm xíu muối hạt cùng tiêu vào với thưởng thức.



*

Trứng ốp la chín tái cùng với phần lòng đỏ vẫn còn tươi

2. Cách chế biến trứng ốp la lòng đào

Trứng ốp la lòng đào là trứng rán với toàn cục phần lòng trắng đã chín, mặt của lòng đỏ trứng co hẹp, phía bên trong còn đỏ, ko tái cũng không chín kỹ.

Bước 1: Đun nóng chảo. Cho dầu lấn sâu vào đun cho nóng 30 giây.

Xem thêm: Applying Bullets And Numbering In Microsoft Word 2010, Define New Bullets, Numbers, And Multilevel Lists

Cách 2: Đập trứng vào chảo, cố gắng duy trì mang đến trứng không trở nên vỡ lẽ, lòng đỏ nằm trong lòng.

Cách 3: Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt bếp. Nghiêng chảo đổ ra đĩa. Thêm vào xíu muối, tiêu với hưởng thụ.

Trứng ốp la lòng đào

3. Cách chiên trứng ốp la chín kỹ

Trứng ốp la chín kỹ là cả phần tròng trắng cùng lòng đỏ các đã chín cho tới.

Cách 1: Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào chảo làm cho nóng 30 giây.

Cách 2: Đập trứng vào chảo, chăm chú giữ đến lòng đỏ nằm ở trung tâm.

Bước 3: Chiên trứng đôi mươi giây rồi thanh thanh lật lọng trứng rán tiếp tục. Chiên cho tới khi thấy lòng trắng trứng ngả màu sắc đá quý, chín phần lớn thì đã cho ra đĩa.

Trứng ốp la chín kỹ

Mẹo chiên trứng ốp la

- Một mẹo chiên trứng ốp la nkhô cứng chín là sau khi đập trứng vào trong chảo dầu, nhanh hao tay nhỏ dại vài giọt nước vào, hơi nước bốc lên sẽ giúp đỡ trứng chín nhanh hao hơn, chín đa số hơn cùng màu cũng trông đẹp hẳn.

- Trứng ốp la được áp dụng trứng con kê tươi đang ngon hơn

- Các bạn cũng có thể sửa chữa dầu ăn uống bởi bơ cũng tạo nên món trứng vừa thơm vừa ngon.

Xem thêm: 24 Tiết Khí Trong Năm Có Tên Gọi Gì, Thời Gian Tương Ứng Ra Sao?

- Chiên trứng ốp la luôn để lửa vừa. Nhiệt độ tương đối cao khiến trứng sẽ bị cứng, cực thấp thì chưa đầy đủ nhiệt nhằm chín.


Chuyên mục: Cách làm